Sophrologue
La sophrologie
La sophrologie est une science qui étudie la conscience en équilibre, et une discipline pour le développement des valeurs de la personne inspirée de la phénoménologie existentielle.
La sophrologie Caycédienne est la méthode d'entrainement vivantiel de la sophrologie, apelée, Méthode CAYCEDO. Elle s'utilise dans les sciences de l'éducation, le sport et le développement personnel
Son objectif
Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes positives du quotidien, dans le champ professionnel comme personnel ainsi que développer les capacités de gestion actives du stress et des émotions.
La sophrologie aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d'entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit. Elle se fonde sur l'étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que de l'influence sur le mode de vie.
La pratique régulière de la sophrologie avec un professionnel puis de façon autonome permet ainsi à chacun d'optimiser ses capacités et son efficacité du quotidien...
Retrouver et suivre son chemin dans le respect de notre être
Au cours des séances, la personne va apprendre à devenir plus consciente d'elle-même, à être "sujet" de son corps et de son esprit. Elle prendra peu à peu les reines de sa vie, en s'éloignant des automatismes et des conditionnements de l'emprise du matérialisme et de l'urgence quotidienne.
D'un point de vue corporel, ces exercices éveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permette de sortir de l'état de stress permanent...